trening bez diety

[...] bez przerwy?. Pamiętaj, że żeby schudnąć trzeba spalić więcej kalorii niż ich zjadasz. Jeżeli zaczęłaś jeść więcej musisz zacząć więcej się ruszać. Nic nie zastąpi ciężkiego treningu.Sama dieta jest niczym- tak samo jak niczym jest trening bez diety.Pamiętaj że to twoje ciało i nikt tylko ty może coś z nim zrobić. Powodzenia.... Mądry pracuje [...]

Witaj. Na redukcję to skup się na diecie bo sam trening bez diety może nie dać nic

[...] przygotowania. Dużo ludzi z osiągnięciami wcale nie wali dużych dawek. Jeden robi formę na saa a inny na diecie a nawet mała dawka dopingu przy odpowiedniej misce zrobi robotę. Mały kłaniają się podstawy. Czynnik w największej mierze odpowiedzialny za progres to dieta. Tak naprawdę najlepszy trening bez diety nic nie da i to samo doping.

[...] w kolko, a zabrałem sie pierwszy raz za plan z metoda 5x5 i jestem zielony w tym, a chce zeby wyszlo dobrze, wyniki siłowe mam marne przez swoje wielomiesięczne błędy, trening bez diety, wysokie ego - teraz je na szczescie chowam w szafie. Robic cofke tylko wtedy gdy stane z ciezarem tak? np w zolnierskim wyciskaniu 5x5 lece do tej pory co [...]

trening bez diety to jak proba jazdy w formule 1 bez obslugi... pewnie niedaleko taki delikwent zajedzie... coż szkodzi zjeść 3-4, najwyżej 5 posilkow dziennie, w miare przynajmniej odpowiadającym zapotrzebowaniom- bo tyle wystarcza by szlo na poczatku, potem trzeba oczywiscie korygować, ale to nic nowego bo każdy sport jest właściwie dynamiczy...

Trening bez diety to jak sex bez kobiety. Jak chcesz masowac nie majac pojecia ile kcal wsuwasz? Chcesz robic swinska mase a potem zakladac temat jak sie pozbyc tluszczu z brzucha? http://potreningu.pl/calculators prosze policz co i jak wklej tutaj to pogadamy i napewno cos wymyslimy.

Trening bez diety - to jak sex bez kobiety

Trening bez diety nie przyniesie dużych efektów no i bez siłowni też kiepsko na tym wyjdziesz. Czyli ułóż dietę i zacznij ćwiczyć siłowo.

dieta to podstawa, trening bez diety to jak auto bez paliwa :)) niby jest ale pożytku dużego z niego nie ma %-) jak chcesz poprawić sylwetkę to zacznij od ułożenia planu dietetycznego :-)

proponuje poczytac troche postow podwieszonych i to http://www.sfd.pl/temat240536/ i z tym stazem proponuje troche skromnosci bo trening bez diety to zaden trening

[...] ramion stojąc (z nachwytem) - 3 po 10 Po co to ćwiczenie w dniu tricepsa ? Nogi - 1 ćwiczenie heavy i 2 izolacje + łydki, tak chcesz rozbudować połowę swojego ciała ? Barki - po co dwa wyciskania sztangi ? brak ćwiczenia na tylni akton. Dieta : Brak trening bez diety to tylko zabawa. Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-02-28 11:43:18

6 posiłków nie da rady raczej co do krety też nie jestem expertem ale zawsze myslałem ze kreta na siłe jest. wiadomo ze na siłe to trening ale sam trening bez diety nie daje takich rezultatów jak z dietką tak mnie sie zadaje. a co do tego dziennika posiłkowego jakby wypełnić dane ale nie zaznaczać masy? będzie ok?

trening bez diety jest jak hmmmmmmmmmm...... jechanie samochodem na etylinie...... czyli ... daleko nie zajedziesz. DIETA to podstawa, dieta to twoje PALIWO a trening jest jedynie zapłonem. mam nadieje ze rozjasniłem sytuacje pozdrawiam

1 cwicz cale cialo 2 wklej trening 3 bierz sie za diete, bo nawet jak bedziesz mial zayebisty trening-bez diety/przemyslanego odzywiania nic z tego nie bedzie.

j/apokalipsa jak nie masz diety- w dziale odżywianie pomogą Ci ją ułożyc Przejrzyj sobie też ten topic :) http://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t270420.html Pamiętaj-Trening bez diety da słabsze rezultaty niż z nią Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-07-18 12:01:52

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa, spalenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowy - ławka, gryf, 2 x hantle, drążek Dieta : wysokobiałkowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Jak nie masz diety to nie masz treningu!!!!!!!!! Bo po co!!!!!!!!!! Widziałeś murarza który chodząc po budowie wybuduje dom nie mając materiałów. Tym jest trening bez diety. Poczytaj i wróć. Papa Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-09-29 15:51:58

trening bez diety to jak sex bez kobiety. co chcesz osiagnac lykajac saa? to napewno jest meta to co lykasz? moze dali Ci jakis syf. jak chcesz porade na poziomie to wklej bilans co szamasz przez caly dzien. Jak nie to zamykamy temat bo szkoda czasu.

[...] nie widzi w zimie na golasa)a odpowiednio przygotowana dieta ograniczy przybywanie fatu do minimum, i pużniej redukcja i na lato jest ok, czy wolisz siedziec i nic nie robic? edit kazdy może wyrazic swoje zdanie, po to jest forum, ale na zdrowy rozum trening bez diety nie ma wiekszego sensu Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-10 00:37:30

1. Trening bez diety jest mozliwy ale efekty będą marne. Bez treningu nóg nic nie zdziałasz bo to polowa ciała i daje ogromny efekt anaboliczny i przyrost masy/siły i nawet trenowanie pilki tu nic nie da, szczególnie, że to minęło... 2. Nie ma czegoś takiego jak szcześciopak. A6W to chyba najgorszy plan jaki kraży po sieci, wykonuj ćwiczenia [...]